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　　我們知道，如果臉上長痘痘了，幾乎所有的人都會想要把它們清除掉。但是我們知道要清除長出來的痘痘，就必須要了解自己長的是什么類型的痘痘，要不然胡亂抹一通，不僅不可以清除，更加會加重。今天千金宜養(yǎng)小編就來給大家講解一下這三種痘痘以及它們的清除方法。

　　青春痘：

　　青春痘是每個人在青春期的時候都會長的痘痘，也會有一小部分的人沒有長過青春痘，這部分可能是因為干性皮膚的原因，青春痘是青春期體內(nèi)激素上升皮脂腺發(fā)育產(chǎn)生的新陳代謝皮膚病，所以稱為青春痘。

　　方法：1.要特別注重面部的清潔衛(wèi)生，每次清潔要清潔的徹底一點。

　　2.盡量不要吃刺激皮膚的食物，比如說：辛辣、和油膩特別大的食物。

　　3.多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從早上喝的第一杯水開始計數(shù)。

　　如果處在青春期間長的青春痘不正確處理的話就會產(chǎn)生痘痘消除之后產(chǎn)生痘印。

　　上火痘：

　　上火痘的話這個最為普遍了，它是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于的勞心傷神，身體排毒功能不好，而且還喝酒抽煙，吃辛辣的食物引起的上火痘，大多數(shù)長在鼻子周圍和嘴的周圍。

　　方法：1.飲食應注意使用溫熱的食物，不要飲用過于辛辣的食物，如薏仁、銀耳等健脾胃的食物。

　　2.可以有熱水泡一些菊花、金銀花等去火的茶水飲用。

　　3.保持好睡眠，每天用10分鐘靜坐讓內(nèi)心情緒平靜，近期盡量少抽煙少喝酒，盡量不抽煙不喝酒，這樣子痘痘消失的更快。

　　上火期間不注意飲食和休息，那么你的上火痘就會一個接著一個的冒出來，很長時間才會沒有。

　　姨媽痘：

　　姨媽痘僅出現(xiàn)在女性身上，是月經(jīng)期間內(nèi)分泌容易失調(diào)，在從月經(jīng)前至月經(jīng)期間的一段時間內(nèi)，體內(nèi)的雌性激素過旺，導致皮脂分泌過量，從而長出姨媽痘。

　　方法：1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，多吃一些水果蔬菜、高蛋白的食物。

　　2.多參加運動，增強體質(zhì)，注意不要熬夜。

　　現(xiàn)在基本上都是手機黨，所以特別注意晚上的睡眠時間，不要熬夜。

　　要去除臉上的痘痘其實并不難，只要找對方法！

　　很快就可以把臉上的痘痘給去除干凈，還你一個貌美如花的面容。