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實(shí)際上，對于每位愛美的女性來說，有效祛除臉上的痘痘，一直是困擾她們的噩夢。但是作為一名祛痘祛斑領(lǐng)域的從業(yè)者，千金宜養(yǎng)小編認(rèn)為，我們想要祛斑，不能只是想著什么方法可以祛痘有效，更應(yīng)該對痘痘形成的原因了解清楚，這樣做到有的放矢，才能更有效。

那痘痘產(chǎn)生的原因具體有哪些呢？千金宜養(yǎng)小編認(rèn)為有如下幾個原因：

1、荷爾蒙的分泌異常

2、維他命缺乏（A、B2、B6）

3、過多辛辣食物導(dǎo)致胃腸障礙或便秘

4、酸性、油性食物過量

5、生理周期、肝臟障礙

6、貧血、缺乏運(yùn)動

7、睡眠不足，過度疲勞

臉上長痘痘是有多方面的原因，找到原因之后對癥治療，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意防曬，飲食習(xí)慣，不要吃過多辛辣刺激的食物，不要總是長期的熬夜，這些都可以減少長痘痘的幾率。

那有什么方法，可以有效祛痘呢？

1.有效清潔皮膚，用溫和的洗面奶，睡前卸妝一定要干凈

2.臉部及時控油保濕，防止出汗出油過多堵塞毛孔

3.長痘痘的臉少用化妝品，減少護(hù)膚的步驟，一定做好防曬

4.平時多喝水，多吃水果，少吃辛辣刺激的食物，多運(yùn)動

痘痘不可怕，可怕的是不在意，讓其越長越多，祛痘印更麻煩！

每個人膚質(zhì)不同，不要迅速下定論，更不要拿自己的皮膚去試錯。只有真正懂得你自己臉部皮膚特性，才能針對性的祛痘。