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　　有斑是非常苦惱，又會影響美觀。我先表達(dá)我的觀點，通過簡單的護(hù)膚是很難達(dá)到祛斑的效果的，這是非常有難度的，因為護(hù)膚只只能預(yù)防斑的行程，或者說有一點點的作用，能夠淡化一點。

　　作為女生我們有個好的皮膚，我們的心情也會非常的開心。關(guān)于有效的祛斑，我們需要弄明白一件事情，就是我們臉上的斑是屬于哪一種。斑是分活性斑和定性斑，定性斑:是雀斑，老年斑，色素斑，胎斑?；钚园?黃褐斑，蝴蝶斑，曬斑，肝斑。我們常見就是雀斑和黃褐斑，曬斑，在女性的臉上會比較多。

　　我們來了解一下什么是雀斑？

　　雀斑是發(fā)生在面部皮膚上的黃褐色的色素沉著斑。日曬能夠加重皮膚受損，導(dǎo)致斑的加重。

　　什么是黃褐斑？形成的原因？

　　黃褐斑一般發(fā)生在面部臉頰，顴骨，額頭部位，邊界不清楚的褐色或者黑色的斑片，對為對稱性的。

　　黃褐斑的發(fā)病具體原因不清楚，一般是與我們內(nèi)分泌功能的改變，包括口服避孕藥和女性妊娠期間會產(chǎn)生色素的沉著。導(dǎo)致面部出現(xiàn)斑點。包括強(qiáng)烈的紫外線日曬，化妝品的應(yīng)用不當(dāng)，長期熬夜也會誘發(fā)黃褐斑。因為具體的原因都是不清楚，所以相對來說黃褐斑的治療是需要一個漫長的時間，這個真的需要耐心的等待，而且需要在生活多加用心。

　　如何淡斑？

　　先從在外的調(diào)理:在使用護(hù)膚品上

　　第一:一定要涂防曬霜，因為紫外線的殺傷力非常的強(qiáng)大，UVA是長波，能夠殺傷到皮膚的真皮層，導(dǎo)致皮膚膠原蛋白流失加速，日曬會加速皮膚的衰老。

　　第二:可以使用美白的精華，抗氧化的成分，比如VC，VE，3％-5％的氫醌霜，0.1％的維A酸軟膏，1％的曲酸霜。這一些成分能夠淡斑，具體可以咨詢醫(yī)生。

　　第三:在睡眠上，晚上盡量早點休息，晚上熬夜會導(dǎo)致皮膚斑的增多。因為熬夜會影響身體的代謝。

　　第四:可以多運動，運動增加身體代謝增加和排毒，能夠幫助皮膚變的越來越好，增加皮膚的抗衰老性。

　　關(guān)于雀斑可以選擇激光類的治療，比如激光，調(diào)Q，點陣激光。可以有一定幫助。雀斑是一般去除不會再長，但是黃褐斑是會隨著身體的變化而變化的。我有個同事就是在顴骨部位長的大片大片的斑點，因為平時的作息習(xí)慣不好，晚上不睡覺，都是在凌晨2點才休息，而且有吸煙的習(xí)慣。所以斑會比較厲害，后來飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣好一些，臉上的斑慢慢的淡一些了。

　　希望我的分享對你有幫助，希望我們女性都可以有個好皮膚！