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　　要完全祛除色斑是有點困難的，除非您長期去醫(yī)美做護理，但是我們可以通過平時護膚和各方面的保養(yǎng)，將色斑淡化的不那么明顯，那接下來，臻選就教您一些淡斑的方法吧~首先，您可以多吃一些富含維生素C和維生素E的水果，維生素C有很好的美白效果，維生素E有抗氧化的作用，長期食用這些水果，可以使體內(nèi)黑色素沉淀，達(dá)到一定的美白效果。在日常的臉部護理方面，可以選擇使用一些，有美白淡斑效果的精華液和面霜，常見的美白淡斑成分有煙酰胺、維生素、傳明酸等成分，護膚品的成分表上都會寫著這些成分，您可以通過查看護膚品的成分表，來識別具體功效。在白天，盡量不要長時間的日曬，要做好適當(dāng)?shù)姆罆窆ぷ?，因為紫外線不僅會把我們的皮膚曬黑，更會讓色斑中沉淀的黑色素擴大，導(dǎo)致色斑更加明顯，而且還會造成皮膚光老化哦~好了，說的也差不多了，如果您能根據(jù)臻選的建議好好保養(yǎng)和護理，我相信在一段時間之后，您的色斑就會有很大程度上的改善的哦

　　長斑簡直是女人的噩夢。人人都想一輩子不長斑，可是怎么才能做到呢？長了斑又該怎么去除呢？歸根結(jié)底就是一句話，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，臉上無斑不是夢。

　　其實祛斑的前提，就是先減少長斑的機會。人為什么會隨著年齡的提升出現(xiàn)斑點呢？原因其實有很多的。

　　在太陽下面暴曬，強烈的紫外線可是肌膚的頭號殺手，會讓你的皮膚承受不住，引發(fā)黑色素沉淀，造成各種斑點。所以盡量避免陽光的直曬,做好防曬工作，是有效祛斑的第一步。

　　每天日常的防曬霜是必不可少的！回家的曬后修復(fù)也是不能少的！記住，沒有丑女人，只有懶女人！

　　經(jīng)常對著電腦和手機不僅會導(dǎo)致視力下降，過強的輻射也會導(dǎo)致臉上生斑。

　　但是如果是工作需要看電腦的話，那每天早晚合理的護膚就顯得尤為重要了。

　　熬夜可以說是女人的天敵了。晚上經(jīng)常熬夜不僅會加速衰老，還會長黑眼圈，長斑，長細(xì)紋。所以盡量早起早睡吧！

　　如果晚上實在睡不著，試試戴上蒸汽眼罩，可以使你快速進入睡眠并有一個安穩(wěn)的晚上。

　　隔一段時間就做一次眼部護理，偶爾敷一些眼膜，滋養(yǎng)眼部肌膚，防止細(xì)紋、斑點的生成。

　　拒絕喝酒，改為喝一些健康的保健品來防止衰老長斑吧。葡萄籽可以美容養(yǎng)顏、抗氧化抗衰老、美白祛斑、縮小毛孔。長期服用會明顯感覺氣色好了很多呢。