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你是不是經(jīng)常反反復(fù)復(fù)長痘？而且很多人不僅僅只是面部長痘，包括背后，前胸、頭皮、手臂也伴隨長痘的情況，這種痘肌體質(zhì)如果你只是用一些祛痘類的護(hù)膚品，雖然能夠短暫性的去壓制痘痘，但是后期依舊會(huì)復(fù)發(fā)，所以內(nèi)調(diào)痘痘才是祛痘的根本所在。想養(yǎng)成不長痘體質(zhì)，千金宜養(yǎng)小編就為你整理一下祛痘內(nèi)調(diào)的方法。

    痘痘在醫(yī)學(xué)上成為尋常痤瘡，是一種累積在面部毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，痤瘡痘痘的出現(xiàn)跟這五個(gè)方面的有關(guān)。第一，皮脂腺分泌旺盛。第二，皮脂堆積，角質(zhì)層過厚。第三，毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常，皮脂排出不暢造成毛孔堵塞。第四，毛囊微生物的大量繁殖。第五，由于這些微生物的大量繁殖，他們的代謝物引發(fā)皮膚出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)。

那么，怎樣解決呢？我們要解決油脂分泌過多問題。有很大一部分原因是由于我們身體的內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的油脂過多。解決油脂旺盛，我們要做到內(nèi)調(diào)控油，食療控油，作息規(guī)律，少熬夜、少暴躁、多運(yùn)動(dòng)、多喝水增強(qiáng)身體代謝，同時(shí)也要做好防曬，防止紫外線刺激，分泌更多的油脂。我們還可以通過護(hù)膚來控油，想一些酸類的產(chǎn)品。解決角質(zhì)層過厚，可以及時(shí)補(bǔ)充維生素A，補(bǔ)充微量元素鋅，還有就是要及時(shí)的清潔補(bǔ)水。解決毛孔堵塞，這個(gè)比較簡單，就是做好日常清潔和定時(shí)清潔。解決真菌、細(xì)菌感染，解決方法別是凡是和皮膚接觸的物品及時(shí)定時(shí)清潔，定時(shí)除螨，同時(shí)調(diào)理微生態(tài)平衡。

容易長痘的同學(xué)，可以參照以上內(nèi)容分享，如果你有更好的方法或建議，可以溝通學(xué)習(xí)，跟所有的“痘痘”，說拜拜。